0 Jika Merapi Mengadu

Ketika Merapi mengadu
(Sebuah keluhan seorang ibu)


Seumpama seorang ibu karena aku ibu yang mengandungmu ...anak-anaku, akulah Ibumu, ibu pertiwi telah kupersembahkan segalanya untukmu telah kuberikan semuanya untukmu Ingatkah dulu nak aku seumpama pohon besar yang rindang mengayomimu dari panasnya matahari dari derasnya hujan telah kuberikan buah-buahan segar kepadamu dan telah kau petik semuanya tanpa sisa sedikitpun bahkan daun-daun dan rantingnyapun telah kau pangkas pula luka dan berdarah membekas pedih namun dukaku lebih dalam lagi dari itu anakku tak puasnya pula kau putuskan cabang-cabang dan bahkan batangnya pula kau tebang kini kau mencoba mencabut pula akar-akarku akar-akar yang kupegang kuat-kuat agar menghindarkanmu dari bahaya ku cengkeram sekuat tenaga hal-hal yang akan merugikanmu anaku kini aku tak mampu lagi menahan beban yang kupegang kumuntahkan segalanya tak ada lagi kekuatanku Sungguh Tuhanku tak akan mencelakaimu anakku kalau bukan karena perbuatanmu yang melampaui batas lihatlah dimana-mana di muka bumi sungai yang menangis dalam keruhnya hutan yang menangis dalam keringnya bumi yang terluka dalam kerontangnya alam yang berduka dalam kegersangannya.

Sungguh Tuhanmu sangat mengasihimu dia tak akan membebanimu hanya sekedar mengingatkanmu alam adalah tempatmu alam adalah rumahmu alam adalah dirimu tanpanya kau tak ada sudah nampak kerusakan di muka bumi ini karena tangan-tanganmu maka kembalilah datanglah kemari ke pelukan ibumu Ibu pertiwi yang sangat mencintaimu

sampai suatu saat negeri ini kembali seperti dahulu kala dimana kau semua begitu mencintai alam menghargai alam seperti menghargai diri sendiri di suatu masa dulu dimana tak ada pohon yang tak ditebang tanpa penghargaan penghormatan tertinggi kepada Tuhan dimana tak ada ranting yang dipotong kecuali demi sebuah doa kepada Sang Pemilik hidup dimana manusia dan alam bersama-sama sebagai bagian yang satu untuk menyembah kepada Tuhan Sang Pemilik alam semesta

Aku datang untuk mengadu aku datang untuk mengeluh kepada salah seorang diantara kamu kepada sepuluh orang diantara kamu kepada seribu orang diantara kamu kepada seratus orang diantara kamu mengadukan dukaku mengeluhkan laraku aku yang sedang lara merintih dan berduka.

marilah datanglah kembalilah sayangi lagi aku cintai aku sebagaimana cintaku kepadamu

mewujudnya sebuah negeri bersama negeri yang gemah ripah loh jinawi toto tentrem kerto raharjo mewujudkan sebuah negeri bersama yang baldatun toyibatun warobun ghofur

Bersama kita dalam doa kepada Tuhan Sang Pemilik alam semesta ini. 

Read more

0 Supir Kehidupan

Kita tidak pernah mempertanyakan kemana supir bus kota yang kita tumpangi akan membawa bus-nya. Tetapi kita sering mempertanyakan Tuhan, kemana Dia akan membawa hidup kita.

Seorang ayah mengajak puterinya, Asa, 6 tahun, mengendarai mobil menuju ke sebuah museum. Sudah lama Asa menginginkannya. Si Ayah kebetulan hari itu mengambil cuti dan sengaja mengantar anaknya ke tempat yang sudah lama diimpikan Asa itu tanpa didampingi Bunda.

Di perjalanan, tak hentinya Asa bertanya kepada si Ayah, “Ayah tahu tempatnya?”, tanya Asa yang duduk di samping kemudi Ayah.

“Tahu, jangan kuatir ...”, jawab Ayah sembari tersenyum.

"Emang Ayah tahu jalan-jalannya?”

“Tahu, jangan kuatir ...”

“Benar, tidak kesasar Ayah?”

“Benar, jangan kuatir ...”, jawab Ayah tetap dengan sabar.

“Nanti kalau Asa haus, bagaimana?”

“Tenang, nanti Ayah beli air mineral ...”

“Terus kalau lapar?”

“Tenang, Ayah ajak mampir Asa ke restoran ...”

“Emang ayah tahu tempat restorannya?”

“Tahu, sayang ...”

“Emang ayah bawa cukup uang?”

“Cukup, sayang ...”

“Kalau Asa pengin ke kamar kecil?”

“Ayah antar sampai depan pintu toilet wanita ...”

“Emang di musium ada toiletnya?”

“Ada, jangan kuatir ...”

“Ayah bawa tissue juga?”

“Bawa, jangan kuatir ...”, kata ayah sembari membelokkan mobilnya masuk jalan tikus, karena macet.

“Kok Ayah belok ke jalan jelek dan sempit begini?”

“Ayah cari jalan yang lebih cepat ... supaya Asa bisa menikmati museum lebih lama nanti ...”

Tidak berapa lama, Asa kemudian tidak bertanya-tanya lagi. Giliran sang Ayah yang bingung, “Kenapa Asa diam, sayang?”

“Ya, Asa percaya Ayah deh! Ayah pasti tahu, akan antar dan bantu Asa nanti!”


Saudaraku, Kita ini seperti Asa si anak kecil ini. Kita bertanya banyak hal mengenai apa yang kita hadapi dan terjadi dalam hidup kita. Terlalu banyak khawatir apa yang akan kita hadapi. Padahal sesungguhnya Tuhan “sedang mengemudi” buat kita semua.

Kadang Ia membawa ke “gang sempit” yang barangkali tidak enak, tetapi itu semua untuk menghindari "kemacetan" di jalan yang lain. Kadang Ia memperlambat "kendaraan-Nya", kadang mempercepat. Semuanya ada maksudnya.

Ada baiknya kalau kita menyerahkan hal-hal yang di luar jangkauan kita kepada-Nya. Biarkan Dia berkarya atas hidup Anda, biarkan Dia mengemudikan hidup Anda, sebaliknya fokuskan hidup Anda kepada hal-hal yang Anda bisa kerjakan di depan mata, dengan berkat kemampuan yang Anda sudah miliki.

Allah Slalu Bersama Kita, Allah Slalu Memperhatikan Kita, Allah Slalu Dekat Dengan Kita.

Read more

0 I LOVE YOU

I could tell you I loved you.
I could tell you you're my life.
But I won't because I don't think that would be enough.
Not only do I want to tell you how much I love you,
I want to show you.
You are the reason I live,
the reason my heart keeps beating.
Without you my life would be over.
I never knew I could love someon...e as much as I love and need you.
Please know I'll never be able to love anyone as much as I love you.
You're the only one for me.
And that's the way it will always be.
Without you my heart would be empty and incomplete.
Every memory I have of you I treasure.
Every thought of you is wonderful.
Thank you for the love you have given me.
Thank you for the lesson of my life I will never forget.
Thank you, love of my life.

Read more

0 Perkakas Iblis, "PUTUS ASA"

Pada suatu saat iblis memasang pengumuman, bahwa ia akan mengobral perkakas-perkakas yang digunakan selama ia bekerja. Pada hari H, seluruh perkakas di pajang sedemikian rupa untuk dapat dilihat calon pembeli, lengkap dengan harga jualnya. Seperti kita kalau masuk ke pameran computer, barang yang dijual sungguh menarik dan semua barang keliatan sangat berguna sesuai fungsinya. Harganya pun terjangkau.

Barang yang di jual antara lain ; Dengki, Iri, Tidak Jujur, Tidak Menghargai Orang Lain, Tidak Tahu Terimakasih, Malas, Dendam, dan lain-lainnya.

Di suatu pojok display, ada satu perkakas yang bentuknya sederhana, sudah agak aus, harganya sangat tinggi bahkan jauh lebih mahal daripada perkakas yang lain.
Salah satu calon pembeli bertanya, “ini alat apa namanya??”, iblis menjawab “itu namanya Putus Asa”. “kenapa harganya mahal sekali, padahal sudah aus kayak gini??” Tanya calon pembeli lagi.

Iblis kembali menjawab “Ya karena perkakas ini sangat mudah dipakai dan berdaya guna tinggi. Saya bisa dengan sangat mudah masuk kedalam hati manusia menggunakan alat ini dibandingkan dengan alat lainnya. Begitu saya berhasil masuk ke dalam hati manusia, saya dengan mudah melakukan apa yang saya ingini dengan manusia tersebut. Barang ini menjadi aus karena saya sering menggunakanya ke hampir semua orang, karena kebanyakan manusia itu tidak tahu kalau Putus Asa itu milik saya”...

Terkadang dalam kehidupan kita sehari-hari, baik kita sadari ataupun tidak kita sering berputus asa. Kita putus asa ktika menghadapi masalah-masalah yang rumit, kita putus asa ktika blum mendapatkan pekerjaan, kita sering putus asa ktika ditinggal pergi pacar ataupun sahabat, kita putus asa ktika usaha kita yang kita jalani mengalami bangkrut, dan masih banyak lagi...

Seorang ahli Hikmah berkata bahwa salah satu sebab kita berputus asa adalah karena iman kita yang tipis, iman yang hanya sebatas dimulut saja!! Kita Percaya bahwa Allah Maha Melihat, Allah Maha Mengetahui, Allah Maha Mendengar tapi kita sering melanggar perintahNYA baik secara sembunyi-sembunyi maupun secara terang-terangan. Kita Percaya Bahwa Allah Maha Besar, Allah Maha Perkasa, Allah Maha Kuasa, Tiada yang tidak mungkin bagiNYA, tetapi ktika kita di hadapkan pada suatu masalah bukan membuat kita semakin dekat dengan Allah tapi itu malah membuat kita semakin jauh dariNYA. Kita percaya bahwa surga itu ada, neraka itu ada, perhitungan Hisaab itu ada, tapi kita lebih sering melakukan keburukan-keburukan daripada kebaikan.

SaudaraQ, Allah SWT telah berjanji pada kita di KitabNYA, bahwa jika kita beriman dan bertakwa serta berkelakuan baik tidak akan ada rasa khawatir pada diri kita, dan kita tidak akan berduka cita (Q.S al-A’raf:35). Jika kita bertaqwa niscaya Allah SWT akan memberikan jalan keluar bagi masalah2 kita dan memberi kita rizki dari jalur yang tak pernah kita sangka-sangka (Q.S at-Thalaq: 2-3).

Karna itu Saudara2ku, mari perbesar iman kita pada Allah swt dengan bertaqwa yakni melakukan perintah-perintahNya melakukan amal kebaikan sesuai yang telah diajarkan oleh UtusanNYA s.a.w dan meninggalkan segala larangan-laranganNya.Dan ingat, Jika iman kita sebesar biji sawit, maka iman tersebut akan membawa kita ke surga. Tapi Jika iman kita sebesar Gunung, maka iman tersebut akan membawa surga dalam kehidupan kita.

Allah Slalu Bersama Kita, Allah Slalu Menyaksikan Kita, Allah Slalu Dekat Dengan Kita.

Read more

0 Menonton TV Video Game kekerasan Menyebabkan Perilaku Anak Menjadi Lebih Agresif

Masi teringat dalam benak kita tanggal 18 Oktober 2010, ratusan siswa smp demo sambil ngamuk menuntut kepala sekolah agar diganti karna dituduh melakukan korupsi, sebelum itu ada pula ratusan siswa smp juga mengamuk di daerah banten gara2 sebab yang sama, masi ngiang pula bagaimana siswa-siswa sd or smp bermain smackdown yang berbahaya. timbul pertanyaan, mengapa bisa begini???

mungkin dibawah ini salah satu jawabannya:

Baru-baru ini ada hasil penelitian yang dipublikasikan di Oxford Journal Social Cognitive and Affective Neuroscience. menurut penelitian tersebut, Menonton film , program TV atau video game kekerasan menyebabkan menurunnya sensitivitas remaja, menumpulkan tanggapan emosional mereka terhadap agresi dan berpotensi mempromosikan sikap dan perilaku yang agresif.

Penelitian ini dilakukan oleh Dr Grafman, peneliti senior di Institut Nasional Neurologis Gangguan dan Stroke, National Institutes of Health (Bethesda, USA), dan rekan2nya. Ringkasannya temuannya, Dr Grafman mengatakan "Pajanan pada kekerasan video yang paling menghambat reaksi emosional untuk video agresif sama dari waktu ke waktu dan menyiratkan bahwa remaja yang normal akan merasakan emosi yang lebih sedikit waktu karena mereka terkena video serupa". Dia menambahkan: "paparan Lanjutan untuk video kekerasan akan membuat remaja kurang sensitif terhadap kekerasan, lebih menerima kekerasan, dan lebih mungkin untuk melakukan tindakan agresif sejak komponen emosional yang terkait dengan agresi berkurang dan biasanya bertindak sebagai rem terhadap perilaku agresif."

Penelitian ini dilakukan pada 22 anak laki-laki berusia 14-17 tahun.Untuk penelitian ini, Dr Grafman dan timnya merekrut 22 anak laki-laki berusia 14 hingga 17. Mereka diminta untuk menonton 60 video klip berdurasi 4detik, disusun secara acak dalam tiga bagian (20 klip/bagian). Tingkat kekerasan dan agresi di video klip rendah, ringan atau sedang. Tidak ada adegan ekstrim. Anak-anak diminta untuk menilai agresi dari setiap adegan dibandingkan dengan yang terakhir dengan menekan salah satu dari dua tombol respon. Saat mereka melihat, aktivitas otak mereka dimonitor dengan menggunakan scan MRI. sebuah Elektroda juga melekat pada jari-jari mereka untuk mengukur perubahan detik demi detik kecil di tingkat keringat - dikenal sebagai respon konduktansi kulit (SCRs) - lain indikator keadaan emosional. SCRs adalah metode pengukuran konduktansi listrik pada kulit, yang bervariasi dengan kadar air (keringat) dan merupakan cara sensitif untuk mengukur emosi masyarakat dan tanggapan terhadap rangsangan internal atau eksternal.

Dr Grafman berkata: "Kami menemukan bahwa anak-anak itu terkena video kekerasan lebih dari waktu ke waktu, aktivasi mereka di daerah otak yang bersangkutan dengan reaktivitas emosional menurun dan itu tercermin dalam data dari MRI fungsional dan dalam tanggapan konduktansi kulit."

Data dari SCR menunjukkan bahwa semakin lama mereka menontonvideo anak laki-laki menjadi lebih desensitive dan juga bahwa mereka lebih desensitiv oleh video kekerasan ringan dan sedang, tetapi bukan yang mengandung tingkat kekerasan yang rendah. Data tentang pola aktivasi otak menunjukkan efek yang sama. Secara khusus daerah yang dikenal sebagai korteks orbitofrontal lateral (lOFC), yang diduga terlibat dalam emosi dan respon emosional terhadap peristiwa, menunjukkan desensitisasi meningkat dari waktu ke waktu, dan ini paling ditandai untuk video yang paling agresif (menampilkan kekerasan sedang) dalam penelitian ini. Para peneliti juga menemukan bahwa anak laki-laki yang memiliki eksposur yang paling untuk media kekerasan dalam kehidupan sehari-hari mereka, yang diukur dengan tes skrining dan pertanyaan dalam pertemuan awal mereka dengan para peneliti, menunjukkan desensitisasi terbesar.

Dari temuan diatas dapat disimpulkan bahwa jika anak2 kita terlalu sering melihat kekerasan balik yang ditampilkan oleh kenyataan (misal yg dialami sendiri) maupun yang dilihat melalui program televisi atau video game dapat menyebabkan turunnya sensivitas kekerasan pada anak yang artinya kekerasan yang sering mereka tonton akan dianggap wajar!

Karena itu penting sekali bagi orang tua untuk mengawasi anaknya lebih intensive (mengawasi tapi bukan membatasi) terhadap lingkungan sekitar anak tumbuh dan belajar, tontonan2 televisi, film, dan games. hendaknya pihak media juga sadar akan hal ini sehingga tayangan2 yang mengandung kekerasan tidak ditayangkan pada jam2 ketika anak2 sedang melihat televisi.

Read more

0 Penerimaan CPNS BPOM

Dear Guys, ada kabar gembira nie bagi jobseeker.. BPOM buka penerimaan CPNS..
Read carefully okeh!...


Berdasarkan Keputusan Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara Nomor 276 Tahun 2010 tanggal 9 September 2010 tentang Formasi Calon Pegawai Negeri Sipil Badan Pengawas Obat dan Makanan Tahun Anggaran 2010, diumumkan sebagai berikut :

1. Badan Pengawas Obat dan Makanan RI membuka pendaftaran Calon Pegawai Negeri Sipil untuk mengisi lowongan formasi PNS Badan POM RI Tahun 2010 untuk ditempatkan pada Badan POM RI Pusat dan Balai Besar/Balai POM di seluruh Indonesia (daftar formasi terlampir).

2. Persyaratan pelamar meliputi :

a. Warga Negara Republik Indonesia yang bertaqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa, setia dan taat kepada Pancasila, UUD 1945 dan Negara Kesatuan Republik Indonesia.

b. Usia per tanggal 1 Desember 2010 :

· Pendidikan D3 paling tinggi 24 tahun (lahir setelah 30 November 1986).

· Pendidikan S1 paling tinggi 26 tahun (lahir setelah 30 Noveber 1984).

· Pendidikan Profesi paling tinggi 28 tahun (lahir setelah 30 November 1982).

c. Bagi pelamar yang berusia lebih dari persyaratan diatas dan paling tinggi 35 tahun pada saat TMT (terhitung mulai tanggal) 1 Desember 2010 dipersyaratkan memiliki pengalaman kerja terakhir sekurang-kurangnya 2 (dua) tahun mengabdi pada satu instansi atau lembaga swasta yang berbadan hukum yang menunjang kepentingan nasional, terutama berkaitan dengan fungsi Pengawasan Obat dan Makanan (Standardisasi, penilaian, inspeksi, pengujian, penyidikan) atau administrasi pemerintahan. Pada saat pendaftaran harus menyerahkan bukti berupa Asli/Legalisir Surat Keputusan Pengangkatan dan Pemberhentian/Surat Pernyataan masih bekerja dari pimpinan Instansi/Perusahaan.

d. Pelamar diharuskan memiliki Indeks Prestasi Kumulatif (IPK) :

· Pendidikan D3 Perguruan Tinggi Negeri terakreditasi dengan IPK minimal 2,60

· Pendidikan D3 Perguruan Tinggi Swasta terakreditasi dengan IPK minimal 2,75

· Pendidikan S1 Perguruan Tinggi Negeri terakreditasi dengan IPK minimal 2,60

· Pendidikan S1 Perguruan Tinggi Swasta terakreditasi dengan IPK minimal 2,75

· Pendidikan Profesi Perguruan Tinggi Negeri terakreditasi dengan IPK minimal 2,75 (Pendidikan Profesi dilihat IPK dan akreditasi S1 sesuai dengan butir 3).

· Pendidikan Profesi Perguruan Tinggi Swasta terakreditasi dengan IPK minimal 3,00 (Pendidikan Profesi dilihat IPK dan akreditasi S1 sesuai dengan butir 4).

e. Tidak sedang dalam status belajar.

f. Tidak akan menuntut penyesuaian ijazah apabila memiliki ijazah yang lebih tinggi di luar formasi yang dibutuhkan.

g. Memenuhi persyaratan alokasi formasi kualifikasi pendidikan yang dibutuhkan.

h. Tidak berkedudukan sebagai CPNS/PNS maupun Calon/Anggota TNI dan POLRI.

i. Tidak berkedudukan sebagai pengurus dan atau anggota partai politik.

j. Tidak pernah diberhentikan dengan hormat tidak atas permintaan sendiri atau tidak dengan hormat sebagai CPNS/PNS/TNI/POLRI atau diberhentikan tidak dengan hormat sebagai pegawai swasta.

k. Tidak pernah dihukum penjara atau kurungan berdasarkan putusan pengadilan yang mempunyai kekuatan hukum tetap.

l. Berkelakuan baik dan sehat jasmani maupun rohani.

3. Pendaftaran :

a. Pendaftaran dilakukan secara on-line melalui situs http://e-recruitment.pom.go.id mulai tanggal 24 September 2010 sampai dengan 9 Oktober 2010.

b. Pelamar yang telah melakukan pendaftaran secara on-line dapat langsung mencetak Formulir Pendaftaran. Mengunduh (download) dan mencetak Surat Pernyataan tidak pernah dihukum penjara atau kurungan, Surat Pernyataan tidak dalam status belajar dan atau tidak akan menuntut penyesuaian ijazah, Surat Pernyataan bersedia menunjukkan dokumen asli, Surat Pernyataan bersedia ditempatkan di semua Unit Kerja Badan POM RI di seluruh wilayah NKRI.

c. Disamping melakukan pendaftaran on-line, pelamar harus mengirimkan berkas lamaran kepada Panitia Seleksi Penerimaan CPNS Badan POM RI Tahun 2010 melalui Kantor Pos mulai tanggal 24 September 2010 sampai 4 Oktober 2010 (Cap Pos). Serta sudah harus diterima Panitia selambat-lambatnya tanggal 12 Oktober 2010.

Dengan lampiran :

1) Menulis surat lamaran (ditulis tangan) menggunakan tinta hitam dan ditanda tangani sendiri oleh pelamar serta jabatan yang dipilih sesuai tabel formasi

Misal ; Pendidikan : Apoteker

Jabatan yang diinginkan : Pengawas Farmasi dan Makanan

2) Daftar Riwayat Hidup Singkat yang berisi nama, tempat dan tanggal lahir, alamat, nomor telepon/HP, jenis kelamin, agama, tinggi badan, pendidikan formal/non formal, pengalaman kerja dan prestasi yang pernah dicapai, serta nama dan alamat tempat tinggal orang tua.

3) Fotocopy ijazah yang telah dilegalisir oleh pejabat yang berwenang dengan cap dan tanda tangan asli sebanyak 1 (satu) lembar (Lihat Lampiran 5).

4) Fotocopy transkrip nilai akademik yang telah dilegalisir oleh pejabat yang berwenang dengan cap dan tanda tangan asli sebanyak 1 (satu) lembar. (Lihat Lampiran 5)

5) Surat Penetapan Hasil Penilaian Ijazah Pendidikan Tinggi Luar Negeri dari Kementerian Pendidikan Nasional bagi pelamar lulusan Perguran Tinggi dari luar negeri. (Lihat Lampiran 5)

6) Fotocopy KTP yang masih berlaku sebanyak 1 (satu) lembar.

7) Pas foto berwarna terbaru ukuran (3x4) cm sebanyak 2 (dua) lembar.

8) Asli/Legalisir Surat Keputusan Pengangkatan dan Pemberhentian/Surat Pernyataan masih bekerja dari pimpinan Instansi/Perusahaan bagi pelamar melebih batas usia maksimal dan memiliki pengalaman kerja minimal 2 tahun.

d. Berkas Formulir Pendaftaran dimasukkan dalam stofmap berwarna :

Merah : Untuk Pelamar Profesi

Kuning : Untuk Pelamar S1

Hijau : Untuk Pelamar D3

Pada sudut kanan atas stofmap ditulis dengan jelas pendidikan pelamar beserta Nomor Registrasi pelamar.

e. Selanjutnya stofmap dimasukkan dalam amplop coklat.

f. Setiap pelamar hanya boleh mengirimkan 1 (satu) lamaran. Pelamar yang mengirimkan lamaran lebih dari satu, tidak akan diproses dan dinyatakan gugur.

g. Berkas lamaran tidak dapat diambil dan menjadi milik Panitia untuk dimusnahkan.

4. Tahapan dan pelaksanaan seleksi :

a. Seleksi Administrasi :

1) Panitia Pusat melakukan seleksi administrasi mulai tanggal 24 September 2010 sampai dengan tanggal 15 Oktober 2010.

2) Pelamar yang dinyatakan lolos seleksi administrasi diumumkan melalui situs http://e-recruitment.pom.go.id pada tanggal 18 Oktober 2010.

3) Pelamar yang dinyatakan lolos seleksi administrasi diwajibkan untuk mencetak atau mengunduh (download) Tanda Peserta Seleksi CPNS Badan POM Tahun 2010 melalui situs http://e-recruitment.pom.go.id dengan cara login menggunakan account yang telah dimiliki setiap pelamar.

4) Tanda Peserta Seleksi CPNS Badan POM RI Tahun 2010 digunakan terus hingga proses seleksi selesai.

b. Ujian tulis :

1) Ujian tulis dilaksanakan serentak di Badan POM RI, Balai Besar POM dan Balai POM di seluruh Indonesia pada hari Sabtu tanggal 23 Oktober 2010 mulai pukul 08.00 waktu setempat sampai selesai.

2) Pelamar pelamar wajib membawa Asli Tanda Peserta Seleksi, Asli Kartu Identitas Diri yang masih berlaku, pensil 2B, penghapus, rautan, dan papan alas tulis.

3) Pelamar melaksanakan ujian sesuai dengan tempat yang ditunjuk oleh panitia penerimaan pendaftaran setempat.

4) Materi ujian tulis adalah :

a) Tes Kompetensi Dasar (TKD) terdiri dari :

(i) Tes Pengetahuan Umum (TPU) meliputi unsur wawasan nasional, regional, dan internasional.

(ii) Tes Bakat Skolastik (TBS) meliputi unsur kemampuan verbal, kuantitatif, dan penalaran.

(iii) Tes Skala Kematangan (TSK) meliputi unsur kemampuan beradaptasi, pengendalian diri, semangat berprestasi, integritas, dan inisiatif.

b) Tes Kompetensi Bidang (TKB) untuk mengukur kemampuan dan atau ketrampilan yang berkaitan dengan kompetensi jabatan atau pekerjaan yang dilamar.

5) Pelamar yang lulus ujian tulis dan wajib mengikuti wawancara akan diumumkan pada tanggal 3 November 2010

6) Peserta yang dinyatakan lulus ujian tulis wajib lapor diri di tempat pendaftaran tanggal 8 – 9 November 2010 pada saat jam kerja.

c. Wawancara :

1) Wawancara akan dilaksanakan pada tanggal 11 s/d 12 November 2010 di Badan POM RI serta seluruh Balai Besar POM/Balai POM, kecuali untuk Balai Besar POM di Jakarta dan Balai POM di Serang dilaksanakan menyatu di Badan POM RI, untuk Balai POM di Batam dilaksanakan menyatu dengan Balai Besar POM di Pekanbaru, untuk Balai POM di Pangkal Pinang dilaksanakan menyatu dengan Balai Besar POM di Palembang, dan untuk Balai POM di Gorontalo dilaksanakan menyatu dengan Balai Besar POM di Manado.

2) Peserta wawancara wajib menyerahkan hasil Psikotes (bagi pelamar yang telah dinyatakan lulus ujian tulis) dan harus diserahkan selambat-lambatnya tanggal 12 November 2010.

Psikotes dapat dilakukan oleh psikolog yang telah mendapat Surat Rekomendasi Ijin Praktek (SRIP) dari Himpunan Psikolog Indonesia (HIMPSI).

Hasil psikotes dalam bentuk psikogram dengan analisanya sesuai contoh psikogram terlampir dan harus mencantumkan Nomor SRIP.

5. Pengumuman hasil seleksi :

a. Pelamar yang diterima menjadi CPNS Badan POM RI akan diumumkan pada tanggal 13 November 2010.

b. Pelamar yang dinyatakan lulus menjadi CPNS wajib menyerahkan :

· Surat keterangan sehat dan bebas narkoba dari dokter pemerintah.

· Surat Keterangan Catatan Kepolisian (SKCK) yang masih berlaku s.d. 1 Januari 2011

· Surat Keterangan Pencari Kerja (Kartu Kuning) dari DEPNAKER

· Pas Foto berwarna ukuran 3 x 4 sebanyak 8 (delapan) lembar

6. Keputusan Tim Pengadaan CPNS Badan POM RI Tahun 2010 bersifat mutlak dan tidak dapat di ganggu gugat.

7. Pelamar tidak dipungut biaya apapun selama proses Rekruitmen CPNS.

8. Sanksi

Sanksi berupa denda Rp.10.000.000,- (Sepuluh juta rupiah) akan dikenakan bagi :

a. Pelamar yang mengundurkan diri setelah diproses ke Badan Kepegawaian Negara.

b. CPNS yang mengundurkan diri dengan alasan apapun setelah penempatan, denda ditambah biaya transport penugasan.

Jakarta, xx September 2010

Tim Pengadaan CPNS Badan POM RI Tahun 2010

Ketua

Dr. M. Hayatie Amal, MPH

NIP. 195405281982032001

Informasi lebih lengkap ttg formasi dan sebagainya Klik dsini

Read more

0 DIET Lemak…

Halo guys, sebulan saya tak menulis apa2 di blog saya, maklum sibuk oy.. hehehe..sebelum ke inti permasalahan, saya ucapkan selamat hari raya lebaran minal aidzin wal faizin, mohon maafin segala kesalahan saya, baik dari ucapan, tulisan, perbuatan, yang tidak berkenan di hati anda baik secara sengaja maupun tidak sengaja..
Beberapa hari lalu,ada beberapa teman dan kluarga yang bertanya tentang diet, hehehehe, mreka bertanya karna berat saya turun banyak dalam beberapa bulan ini…sebenernya diet itu mudah kok asal ada niat… iyya Niat !!!
Mangapa ci perlu diet??? Temenku bilang dia untuk meningkatkan penampilannya dan rasa percaya dirinya (bener juga ci, PDku lebih besar waktu kurusan kyk skrg J) tapi yg jelas diet itu untuk kesehatan tubuh kita.. timbunan lemak yang berlimpah di tubuh itu merupakan starter (pemicu) berbagai penyakit, misalnya gampang capek, diabetes, kanker, jantung coroner..berikut tips2 untuk diet lemak,

1. Rajin Berolahraga
   

   Olahraga adalah salah satu langkah paling penting untuk menurunkan berat badan. Olahraga dapat meningkatkan kerja kardiovaskuler atau jantung Anda, memompa lebih banyak darah ke seluruh tubuh sehingga pasokan oksigen terpenuhi, maka metabolisme akan meningkat dan Anda akan merasa lebih fresh dan berenergi. Usahakan anda berolahraga sehabis bangun tidur atau sebelum anda sarapan!! Ketika anda baru bangun tidur dan belum sarapan, Glukosa (karbohidrat sumber energy utama) dalam jumlah sedikit dalam tubuh anda, maka tubuh akan menggunakan lemak (sumber energy cadangan) sebagai sumber energy. Jika anda sudah sarapan, maka usahakan olahraga lebih lama, karena pada 30-45 mnit tubuh membakar karbo sebagai sumber energy..
   

2. Perbesar otot2 anda,
   

   Otot akan membakar kalori walaupun anda sedang tidur..
   

3. Makan 3-6 perhari
   

   Dengan anda makan 3-6x sehari, metabolism akan terus menerus bekerja, misalkan jadwal makan anda seperti ini:
   

   06.00 – 08.00 : Sarapan pagi, telur (klo bisa jangan yg di goreng), Nasi (secukupnya jika perlu gunakan nasi merah karna Low GI), sayuran..
   

   09.00 – 10.00 : makan buah, seperti apel atau pisang, alpokat..
   

   12.00 – 13.00 : makan Siang, Nasi secukupnya, protein ( dada ayam, daging) dan sayur2an..
   

   15.00 – 16.00 : Makan buah (apel, pisang, apokat, atau buah lainnya)
   

   18.00 – 19.00 : Makan Malam…
   

4. Perbanyak makan makanan yang memacu metabolism tubuh kita, Seperti :
   

   Karbohidrat kompleks dan Fiber Rich Foods: Termasuk karbohidrat kompleks dan serat dalam diet membantu kita dalam menjaga tingkat insulin dalam tubuh rendah. Ternyata ini akan membantu karena tingkat insulin yang tinggi mendorong tubuh untuk menyimpan lemak, dan untuk menyimpan lemak tubuh memiliki untuk mengurangi laju metabolisme.
   
   Makanan yang kaya akan kalsium: Berbagai penelitian, pada manusia maupun hewan, telah membuktikan fakta bahwa kalsium memicu metabolisme tubuh dan membantu dalam pembakaran kalori, yang pada akhirnya menurunkan massa lemak tubuh. Makanan yang kaya kalsium antara lain susu, kedelai, brokoli, dll.
   
   Makanan yang kaya akan protein: Daging adalah gudang protein. Tubuh membutuhkan jumlah lebih banyak energi untuk mencerna protein, daripada apa yang diperlukan untuk membakar lemak atau karbohidrat. Makan makanan yang kaya protein, seperti daging tanpa lemak, ayam (khususnya dada ayam) atau kalkun, dapat membuat tubuh Anda bekerja lebih keras untuk mencerna mereka dan dalam proses, membakar lebih banyak jumlah kalori.
   
   Makanan yang kaya akan Omega-3 Fatty Acids: Ikan, seperti Salmon dan Tuna, mengandung unsur penting dalam bentuk omega 3 asam lemak esensial. Makan ikan mengubah tingkat leptin - hormon dalam tubuh yang memainkan peran penting dalam metabolisme. Semakin tinggi tingkat leptin dalam tubuh, lebih cepat akan menjadi metabolisme tubuh.
   
   Kapsaisin pada rempah-rempah: rempah-rempah tertentu, seperti jalapeno, mengandung zat kimia yang dikenal sebagai Kapsaisin. Jika rempah-rempah ini dalam diet tidak hanya membuat makanan lezat, tetapi juga kecepatan denyut jantung. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan makanan pedas dapat membantu tingkat metabolisme sebesar 25 persen, dan membakar kalori sampai tiga jam setelah makan.
   
   Kafein dan Minuman kaya akan EGCG: Bahan Kimia seperti kafein, kopi, dan EGCG dalam teh, bisa jadi metabolisme penguat juga. Kafein membantu dalam meningkatkan denyut jantung dan jantung berdetak, dan mempercepat proses pembakaran kalori juga. Di sisi lain EGCG mempercepat otak dan sistem saraf, yang pada akhirnya meningkatkan laju metabolisme dalam tubuh.
   
   

5. Minum air lebih banyak
   Tubuh membutuhkan air untuk proses pembakaran kalori. Jika sedikit dehidrasi, dapat memperlambat metabolisme. Dalam sebuah penelitian, orang dewasa yang minum delapan atau lebih gelas air dalam satu hari membakar kalori lebih banyak daripada mereka yang minum empat. Untuk tetap terhidrasi, minum segelas air atau minuman manis lainnya sebelum makan dan makanan ringan.
   
6. Istirahat yang cukup, Tidur cukup, 8 jam sehari. Tidur adalah waktu bagi tubuh untuk memperbarui dan memperbaiki sel sehingga metabolisme tubuh tetap terjaga dalam level optimal.
   

GOOD Luck With your Diet!...

Read more